超簡単オムライス

通常のものでは多すぎるので、卵１個で作ります。

まず、８ｃｍの直径の小鉢の内側にオリーブオイルを小さじ１塗る。

卵１個を割り、軽くかき混ぜ、電子レンジで３５秒くらい（ラップして、要調整）

冷凍のチキンライスを小鉢に入れ、ラップして一分半くらいレンジ。

ちきんライスができるのを確認して、小さじで小鉢と卵の間を開くように１周させる。

大き目のボール（木製)にラップを敷き、ラップごと小鉢をひっくり返してこばちをとる。

ラップごと暖かいうちに、形を整えて、たたんで完成。