認知症予防、食事でココナッツオイル

２０２１．４．４　投稿

藤田先生の本体と思う。

最初は小さじ１杯から、

カカオ８０％以上のチョコレート、ナッツなど。

卵いり味噌汁（半熟が良い）

１日卵１個以上（私は、コレステロールの関係で２日に１個）