オリーブオイル、亜麻仁オイルを使う

２０２１．９．４投稿

整える習慣（小林弘幸著、日経ビジネス文庫）より

オリーブオイル、亜麻仁オイルは、腸内の潤滑油となって排便をスムーズにする。

簡単焼きりんご・・・りんごを半分に切り、芯をくりぬいたところに、ハチミツ・オリーブオイルを各小さじ１いれ、

アルミホイルで包んで焼く。