カフェインの取りすぎに注意！

２１０７．９．２　１ｃｈ朝のニュースで取り上げていました。　また、２週前の朝日新聞の土曜版Ｂｅでも取り上げていました。

カフェインの１日の制限は、日本にはありません。（今、検討中）　欧州の例で、１日４００ｍｇです。栄養ドリンクで２－３本。　コーヒー５杯くらい。

朝のニュースでは、栄養ドリンク４本飲んで、救急車という例がありました。　また、人により３００ｍｇでも体調がおかしくなる人がいるそうです。

総量なので、栄養ドリンク歯２本まで、コーヒーは１杯までと決めました。（私の場合）

仕事のきつさが原因となっているとのことですが、もっと危険な錠剤があるそうです。