笑いの処方箋

2007.4.6 朝日beより北九州市の伊藤実喜医師の提案による
１．１日１５分笑う。２．「ははははは、ひひひひひ、ふふふふふ、へへへへへ、ほほほほほ」と５回ずつ笑って、顔面の緊張をとる。３．人を笑わせるネタをもつ。４．テレビ、ラジオなどで、笑いを勉強する。５．ゆっくり入浴したり、カラオケで歌ったりして、自分自身を癒す時間を持つ。
笑い療法士（３級～１級）の制度があり、全国に２２０人。