2015.8.26 ラジオ第1 午前5時35分頃「健康ライフ」より   アルコールは、肝臓だけでなく、筋肉でも分解されるそうです。  女の方は、男性より小柄なので、アルコール依存症になり易い、との説明でした。(アルコールとタバコの妊婦への影響も取り上げていました。)   筋肉が少ないと肝臓の負担が増えると考えました。  歩行できない、歩くのが少ないと、肝臓に負担がかかる。ウォーキング(出来れば筋トレも)の重要性がわかりました。  そのためにも、転倒しないことも重要。  適切なたんぱく質(1日60gぐらいの肉か、魚)をとり、良く動くことが大事だとわかりました。  健康寿命、寿命にも影響するのでは、と思います。   明日(8.27)の同じ時間では、ネット・コンピュータ依存症についてだそうです。