「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋をきたえなさい」(飛鳥新社、久野譜也著)p121より   明らかな間違いだそうです。  活性酸素の発生率は、「適度な運動をしている人」より、「運動していない人」のほうが高い。  (激しい運動をする場合は、逆)   適度な運動なら、まったく気にする必要なし。(健康で若々しく見える。)  坑活性酸素能力が高まるから。