むくみ

朝日ライフトピックス２０１５．８月号より　　　　　　むくみとは、血管の外の組織に余分な水分が溜まった状態。　　　病気でない時の解消策の基本は、減塩と運動。　　香辛料、だし、１日１万歩。　足を高くして寝る。　　参考：http://www.shio-herasou.com/ 　　むくみが続くときは、内科か、総合診療科へ。　　全身のむくみ・・・心不全・心臓弁膜ｊ症などの心疾患、腎不全・ネフローゼなどの腎疾患、低アルブミン血症などの肝臓疾患、甲状腺機能低下症。　　　局所的なむくみ・・・アレルギー、かぶれ、下肢静脈血栓症、静脈瘤などで起こる。