痔は生活習慣病

２０１５．５．２９　ラジオ第１「健康ライフ」より　　　防ぐ生活習慣・・・朝食をしっかりとる。　　食物繊維を多くとる。　夜の入浴で腸を温める。　温水便座では、肛門の周りを洗う。　酒、コーヒーなどの刺激物は控えめに。　講師は不明。　自宅では、アロエ、野菜ジュース、温野菜、牛乳、バナナ、干しブドウなど。