入浴に気をつけ、冬の乾燥を防ぐ。

２０１４．１２．１３　朝日新聞e5「元気のひけつ」より　　　ゴシゴシこすらず、お風呂やシャワーのお湯と一緒に手でさっと洗い流す。　　毎日石鹸で洗うのは、首から下では、わきの下と股だけ。　　風呂からあがったら、顔は３分、体は１０分以内に保湿剤をぬる。　　部屋の温度は、５０－６０％に。　　　４２度より低い湯に２，３分使った後、かるくなでれば、古い角層は自然にはがれるそうです。