セルライト入浴法

1日３分の「腕振り」で肩こり・腰痛がとれる！（角川、北濱みどり著）p140より　　　強張った首や肩を緩めるのに１番手っ取りはやいとあります。　３分湯につかる。　身を洗う。３分湯に浸かる。顔や頭を洗う。　最後にゆっくり湯に浸かる。（５－１０分）　　脂肪の燃焼を高める入浴法だそうです。　　　湯船に入ったり出たりすることが大事なようです。　　　３分を１００数えるに変えてはだめでしょうか？