夏のドリンク

２０１４．８月「仁丹堂」（仁丹の健康冊子）p6より 　　水分補給は常温で。　　スポーツドリンク（砂糖２３．５ｇ）は水で倍に薄める。（水と塩飴、梅干し？）　　缶コーヒーは、砂糖１３．５ｇ（無糖でも５．３ｇ）　　にんじんジュースは、１２．４ｇ。　　コーラ５００ｍｌは、５６．５ｇ。　　ビタミンBⅰ不足になり、だるくなる。（なにより糖尿病がこわい。）　　アルコールも尿量を増やし、逆効果。　　アルコールを飲むときは、ミネラルウォーターなどを一緒に飲む。　　歯科医としては、後、水でゆすぐことを勧めます。