痛みを笑う

ボケないための笑いヨガ（春陽堂）p86より　　　身体の気になるところを両手で当てる。　意識を集中して「痛いの痛いの飛んでけ！」という感覚で、「ハハハ・・・・」と笑い、自分お手を当てたところにパワーを送る。（一息たっぷり吐ききるまで）　　次に、「私のためにがんばってくれてありがとう」という気持ちで、「ハハハ・・・・」と続ける。　　最後に、「これからもよろしくね」という気持ちをこめて、「ハハハ・・・・」と笑う。　　　講演会で、肝臓がん方が感動したとの記事がありました。　　効果のほどはわかりませんが、笑いがいいことは確かです。　　試してみてもよいのでは、と思います。　　その次には、メンタルフロス笑いがあります。　メンタルフロスで、頭の中を掃除するポーズをとりながら笑うもののようです。（紐を使ったほうが効果が出る？　紐は、デンタルフロスでも、何でもよい。　エアーフロスでも。）　　　一番問題なのは、素直に笑えるかですが、人目を避けて、やってみてもよいのではと思います。