さらによく歩く

「背骨ストレッチ」（三笠書房）ｐ２１３より　　　背をビヨーンと伸ばして、足の付け根を「みぞおち」と意識してあるく。　その上に、腕の振りは、後ろに振るときだけ力を入れ、前は反動で戻す。（どこかで聞いたことあり。）　腕も肩甲骨から使えるようになるうえ、優雅に見えるそうです。　歩き方の行き着く先は、皆同じということでしょうか？