脳梗塞、心筋梗塞予防の３原則

「毎日が発見７月号」（角川マガジンズ）p83より　　　寝起きに１杯、夜中に１杯の水を飲む。（尿意より脱水の心肺を）　　　ラジオ体操（毎日が発見７月号p74-79に対談記事、解説がある）、乾布摩擦を習慣に。（体を外気に触れさせ、自律神経を整える。　３日続けて６時起きで、早起きに）　　　定期健診で注意を受けた人、持病のある人は、AEDの設置場所を把握する。（ほとんどの銀行、コンビににある。）