転倒予防にも、ラジオ体操

「ためしてガッテン・夏」p45より　　　伸びの運動、横曲げの運動、ねじり運動、腕を振って脚を曲げ伸ばす運動です。第一の１５、７．２番目です。　その他に、太極拳ゆったり体操、家事をしながら出来る体操が紹介されています。