もっとスゴイ大人のラジオ体操

講談社の本で、第一、第２の解説、映像つきです。　毎日、やっているラジオ体操ですが、修正点がまだありました。（第２の４番目は、腰を反らすのではなく、胸を開く。上げた手の平は上向き。　　第２の最初は、ジャンプではなく、全身をほぐすように、ゆする体操）　　肩甲骨を動かす体操では、音はしませんが、動きが滑らかとは言えません。　　巻末に、今年の夏休み用カードの配布（６．２１から）が、かんぽ生命支店、郵便局であるそうです。　大人でももらえるのでしょうか？