両手を地面に突き刺す。

2013.5.15 1ch「あさいち」より　　主題は、首を長く伸ばして、首のしわを軽減することでした。　　首を伸ばすのには、まっすぐ立った状態で、両手の指を下に突き刺すように伸ばすことだそうです。　これは、　骨盤を高く保ち、ゆるウォークをするときの基本姿勢と同じです。　もも裏に意識を持ち、歩くと、無理なく速く歩けます。　　また、古武術遊び（岡田慎一郎著）の中で、両手を下にパンチしながら走る、も近い感覚と思われます。