簡単な便秘の解消法

アロエの原液（仁丹の四万十アロエを使用）を２０ｃｃコップに注ぐ。　水をコップを満たすように注ぐ。　後は飲むだけです。　我が家では、一番即効性の高い方法です。　　（他は、野菜ジュース、青粒、ビフィズス菌のカプセルを飲む。　散歩、　お腹を時計回りにマッサージ）　　但し、かなりまずいです。　飲みなれるのに、１ヶ月？　後味の悪さが１時間ほど続く。　便が緩くなりやすいので、寝る前に飲むのはさけ、朝がたに飲むことが望ましいように思う。（後半は、個人的感想です。　汚い話ですいません。）　　　　　アロエの原液の水割りではイヤだという方は、キダチアロエ粒（さくら印はちみつ）があります。　溶ければ、アロエですし、味の問題はありません。　効果は、サンプルの使用なので、はっきりは言えませんが。