免疫力を高める１０か条

自分ですぐできる免疫革命（大和文庫）より　　　本の最後に書いてありました。　　働きすぎないこと。　　悩み続けないよう心がける。　　　怒らないこと。　　　頭より体を使うこと。　　　バランスの取れた食事。　　　睡眠時間をきちんと。　　　いい人間関係をつくる。　　　趣味を持つこと。　　　笑いを心がけること。　　五感を刺激する自然や芸術に触れること。