おやつの砂糖は、３本（２４ｇ）まで

丸森英史先生の講演ＤＶＤ，横浜歯科臨床座談会食事指導勉強会の資料より　　　　１日の砂糖は、５０ｇまで。　その内、３食で２５ｇ摂るので、おやつの砂糖は２５ｇまでだそうです。　スティックシュガーは８ｇなので、３本までとなる。　　　カステラ３本、メロンパン４本！、大福もち３本、スポーツドリンク３本、炭酸飲料５本！！！、野菜ジュース２本、ヨーグルト３本、アイスクリーム３本！。　　んどだそうで、おやつは１つだけとなりそうです。　特に最後の例が効きました。　　例をクイズ形式にしたプリントがあります。　希望の方は申し出てください。