「腸美人」になるツボ

漢方で「健康美人」になる２０の方法（木村容子著）より　　　１．　青竹踏みで便秘解消・・・土踏まずからかかとにかけて便意を促す反射区が集まっている。　　　ヘソの指２本分外側、ヘソの指３本下、ヘソとみぞおちの真ん中を仰向けになって、ツボ押しした後、ヘソを中心に時計回りに、手の平でやさしくマッサージする。　　　　　　２．胃腸の働きを整える。　　　足の三里・・・ヒザのすぐ下の小さな骨のふくらみから２，３ｃｍ外側にある。　足先のほうに向かって押す。一番響く場所。　自然治癒力も高める。　　　脾ゆ・・・背骨のラインから指２本分外側、腰骨の上端と肩甲骨の下端の真ん中位。　　手を腰にあてて親指で押す。　心地よい圧痛で。