認知症予防１０か条

認知症３０カ条（岩波ブックレット）より　　　食事・・・塩分と　脂肪控えて　バランスよく 　　　運動・・・歩こうよ　手足動かし　脳刺激 　　　不摂生・・・深酒と　タバコやめれば　病なし　　　 健診・・・習慣病　脂肪と血圧　早めの一手 　　　転倒・・・気をつけよう　頭の打撲　引き金に 　　　興味・・・好奇心　前向き人生　いつまでも 　　　趣味・日記・・考えて　まとめて表現　良い習慣 　　　人間関係・・細やかな　気配り欠かさず　お付き合い　　　 若さ・・・老け込むな　おしゃれ心を　忘れずにストレス・・・くよくよと　考え込まず　ため込まず　　　　　全て５７５になっていて、覚えやすくなっているようです。