24式太極拳４　白鶴が羽を広げる

3の続き　右足を左足のかかと辺りに引き寄せ、つま先立ち。　右足を全部つけ（右足重心、ヒザは少しゆるめて）、左足を少し前に出し、爪先立ち。　やや右に腰を回しながら、左手を下げ右手を上げていく。　右手は頭の高さで、手の甲が外（目は右手指先を見る）。　左手は左大腿部近く手の平は下向き。　腰の高さは少し落としたまま変えないように。）