コーヒーの健康効果
すこやかファミリー2015.1より 糖尿病・・・週3,4回で0.848(男性)、女性では1日3,4杯で0.62とリスクが下がる。 動脈硬化・・・1日1杯の人がもっとも少ない。(男性0.84、女性0.80) 肝臓がん・・・ほとんど毎日で0.49 子宮体がん・・・毎日3杯以上で0.38 他に、肝機能の改善、 認知賞の予防、肥満の防止があるとされる。 コーヒーのカフェインに注意が必要な人・・・妊娠・授乳中の人・骨そしょう症の人・心臓病の人・うつ病の人(坑うつ薬のフルボキサミンを飲んでいる人)(デカフェタイプのインスタントコーヒーは大丈夫。) 私の場合、1日1,2杯が限度です。