教えてgooの質問です。 腫れたら冷やすで良いのです。  冷やしてはいけないとの話は、おそらく冷やしすぎを戒めたと思われます。 それより、ぐらついた歯、抜けた歯を持って、早く歯医者に受診しましょう。 固定なり、再植の可能性が高まります。なお、抜けた歯は、唾液(下唇の歯の外側におく)、牛乳につけてお持ちください。