運動すると活性酸素が増えて早死にする?
「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋をきたえなさい」(飛鳥新社、久野譜也著)p121より 明らかな間違いだそうです。 活性酸素の発生率は、「適度な運動をしている人」より、「運動していない人」のほうが高い。 (激しい運動をする場合は、逆) 適度な運動なら、まったく気にする必要なし。(健康で若々しく見える。) 坑活性酸素能力が高まるから。
「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋をきたえなさい」(飛鳥新社、久野譜也著)p121より 明らかな間違いだそうです。 活性酸素の発生率は、「適度な運動をしている人」より、「運動していない人」のほうが高い。 (激しい運動をする場合は、逆) 適度な運動なら、まったく気にする必要なし。(健康で若々しく見える。) 坑活性酸素能力が高まるから。