熱中症対策

2010.7.23のニュースから(前のHPより転載)    水分、塩分の補給は十分に。 無理な外出はしない。 日傘をさすか、帽子をかぶる。 部屋の風通しを良くする。(扇風機を上向き?) 1度は外で汗をかく。 無理をしないで、エアコン、扇風機を上手に使う。(今年は節電の夏ですが)  最近、曇りが多いので、少し助かっています。  杉並区(ケアセンターかも)では、高齢者に、熱中症計が配られているようです。 ボタンを押すと、緑、黄、赤のランプが点き、当然、赤の場合が要警戒となります。