健康１０功

2009.7.22 3ch 「おしゃれ工房」より　　　講師はキュースンエ氏。　　　合谷、労宮などを手で打ち合わせることで、３０回刺激。　（親指と人差し指、その間、小指の外側、指を組むように、手の平の元、手の甲の元、中指と薬指を折り曲げた先の間で手の平の上、などを痛痒い位の力で）　　　耳たぶの上をつまみ、上から下へ滑らせるように刺激。５回。　　　手をこすり合わせて、温まったら、両目に当て、目を３回回す。反対周りも。　　　　いずれも簡単な体操で３分で出来るそうです。　　その他、つぼ刺激が１０ほどありました。