おやすみ前にも口のケアを　東京歯科医師会より

来院された方には、眠る前の７－８分磨きを最初に言っています。
眠っている間は、唾液の分泌量が減るため、口の中の細菌が増殖しやすい。５倍に増えるグラフが出ています。ですから、眠る前に出来るだけ口の中をキレイニしておきたい。口のケアは、眠る前に、しっかり磨くことから始まります。
同時に、液体歯磨き、洗口液の使用も効果的です。
起きたらすぐ口を洗うの大切です。