太極拳で老化予防

昨日の午後８時、３ｃｈの放送でした。　見逃しました。講師は楊慧さん。　再放送は、来週の木曜日３ｃｈ　午後０時よりです。　忘れず、録画しようと思います。　内容は、太極拳２４式から３，４の動きを取り出し、転倒予防のために、動きを簡素化したものと思われます。　前回からの改良があるかもしれません。（楊慧さんは、楊名時先生の娘さんだと思います。）  再放送を録画しながら、見ましたが、またしても、後半のみです。　でも、内容はほぼつかめました。ぼーるを抱えて始める鬣を分ける（2式）、左右のヒ（機織の糸を通す道具）を通す（１８式）の２つが取り上げられました。（前半に１つあるかも）　　上下同時の動きなので、身につけるのは大変かもしれません。