東京消防庁のHPより

日陰を歩こう。(帽子や日傘で日差し対策する。)

上手にエアコンを使う。(部屋の中は風通しよく)

無理をしないでひと休み(早めにこまめに水分補給する。)

休日や夜間の体調不良になったら、病院?救急車?と迷ったら下記の救急相談センターへ相談。

#7119に電話。(24時間受付・年中無休)
つながらない時は03-3212-2323 (23区)  042-521-2323(多摩地区)