2011年10月24日 / 最終更新日時 : 2011年10月24日 入江歯科医院 院長のコラム ちつトレ 今日の朝刊の下の図書欄に、ちつ☆トレ(マガジンハウス、荻原かおる著、1260円)が出ていました。 「あさいち」のセックスレス対策の本ですが、骨盤底筋を鍛える体操なので、失禁予防にも効くはずです。 早速、注文しました。 聞き逃した体操がHPで探した体操と違うようなら、また書きます。 本が届きました。 完全に女性向きの内容で、最初の体操をアレンジするよりなさそうです。