熱中症予報
天気予報に、熱中症予報が始まりました。
赤は、激しい屋外活動禁止。
黄色は注意のようです。
最近は、水の取りすぎが話題ですが、
自分の適量を加減すれば、水を用意しておいたほうが良い
と思います。
つまり、ちびりちびり水分補給。
マラソン選手は、派手に水を飲んでいるようですが、
最初の水は、ほとんど体を冷やすのに使い、最後に少量の
冷やした水を飲んでいるのに、驚きました。
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天気予報に、熱中症予報が始まりました。
赤は、激しい屋外活動禁止。
黄色は注意のようです。
最近は、水の取りすぎが話題ですが、
自分の適量を加減すれば、水を用意しておいたほうが良い
と思います。
つまり、ちびりちびり水分補給。
マラソン選手は、派手に水を飲んでいるようですが、
最初の水は、ほとんど体を冷やすのに使い、最後に少量の
冷やした水を飲んでいるのに、驚きました。
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