前の10件
これ以前のバックナンバー（院長の日記）へ
転ばぬ先のカルタ取りとゴロゴロ転がる
2008/01/08
子どもが、転んでも、手をうまくついて転べないそうです。
そこで、カルタ取りで、反射神経を鍛えましょう（高齢者も）と、湯浅景元氏が
言っています。（h20.1.5 朝日ｂｅより）
また、「親子で身体いきいき古武術遊び」（日本放送出版協会）では、
ごろごろ横にころがる、肩から後ろに転がる、
うずくまった姿勢から転がる、
四つんばいのから横に転がる。
と段階を踏んだ遊びを紹介しています。
これが出来れば、柔道の前受身、うしろ受身は、
すぐそこだと思います。
自転車スタンドの代わり
2008/01/06
スポーツ自転車の多くは、スタンドが付いていません。
つけると重くなるし、取り付け部分の強度も心配です。
下手につけると、フレームが曲がるのではと思い、
付けられません。
そこで、歩道の段差にペダルをかける話から、
空き缶に、丈夫な輪ゴム（ます寿司より）２つと、
丈夫な割り箸（クランクフルト用でも良い）
で、携帯用スタンドを作りました。
便利だと思うのですが、なかなか広まりません。
献立６か条
2008/01/05
昨日の午後２時頃、１ｃｈより
講師は聞き逃しました。
１日１０食品群食べる。
特に、肉、魚、牛乳、卵、油脂はしっかり食べる。
穀類、豆、緑黄色野菜、果物、小魚など
（肉７０ｇ、卵１個だそうです。私は卵０．５ですが）
（あとは、お医者さんと相談でしょうか？）
肉と魚は１対１で
よくかむ料理
老人用、子供用の特別食を作らない。みんな同じ食事。
（その中で多少の配慮は必要かも）
（間食で虫歯を作るより、キシリトールガムも効果的と思う。）
だし、調味料、薬味をうまく使い、おいしく
調理はらくちんに
年末に、甲野善紀氏の記録映画（テキスト付き）を買いました。
瀧入り（手裏剣術）の詳しい映像や、介護の応用、
関係者インタビューなど盛りだくさんでした。
技も進化して、曲線の経路から、まっすぐ突き抜けるように、など
頭の中だけでは、理解不能のものが、含まれてきて、
体感が進まないと、雲の上の話となっているようです。
その点では、弟子の岡野慎一郎氏の「古武術あそび｝は、
分かりやすく、良いのですが、
実際、やると結構難しく、
まだまだ、体が硬いな、もっとゆるめないと、思いました。
松平昌隆氏の言葉
2007/12/28
h19.12.27 ラジオ深夜便「こころの時代」より
ミュンヘンオリンピックの男子バレーボールが金メダルを
取った時の監督です。
親、先生、指導者の方は、今、「いい人だ。いい先生だ。」と
思われようとしては、
その指導、教育は必ず失敗する。
指導、教育は、いやなこと、言いたくないことも時として、
言わなければならないことがある。
ずっと後になって、思い出した時に、
感謝なり、分かってもらえれば良いと、
思えばいいんじゃないか。
とのことでした。
いくつになっても、この人にはかなわない
という人を持つことは、幸せなことで、
人生のおもしになってくれると思いました。
秋田なまはげ体験ツアー
h19.12.28 ラジオ深夜便より
大晦日に男鹿市で行われる「なまはげ」をそのまま、再現する
１泊２日の体験ツアーだそうです。
男鹿市以外のお住まいのかたで、保育園から小学生の子供同伴が条件で、
１２月と２月に、行われる。
費用は、子供６０００円位、あとは聞き逃しました。
はまはげは、大人でも、相当怖いそうです。
詳しくは、男鹿市観光協会へ。
対戦タイプのハニービーを試しました。
私が見たところ、最初から微速前進モードになっていて、
機動性が増しています。その分、やや操縦が難しく、
空中戦には、やや広めの場所、できれば、何もない６畳のスペースが、
必要と思われます。
もちろん、技量が増せば、もっと狭い場所でも可能でしょう。
目には、保護のゴークルがあったほうが、安全でしょう。
私の場合、まず、対戦相手を探さないといけませんが。
ＴＶにウインド
2007/12/26
昨日、録画のためにＴＶを見ていたら、ウインドサーフィンが映っていて、
少し観ました。
道具は、今時の幅広スラロームボードに、５－６ｍ毎秒の風、帆は７－８ｍ平方でしょうか、場所は、江ノ島付近と思われました。
いい風に、いい道具、楽しく乗るには、いい条件だと思います。
私の道具は、２９５ｃｍ、幅６５ｃｍの従来型スラローム（１０年前？）です。
（加速は良いが、回転時の安定性に慣れ必要、上りはフィン次第でしょうか？）
あと、気になったのがブローという言葉です。
確かに、３ｍの中、５ｍならブローなのですが、
先入観かもしれませんが、６－７ｍ毎秒の中、１０ｍ毎秒の突風に吹っ飛ばされるか、耐えていなして（後ろに移動して高速フォームになっていく。）、加速につなげるかでないと、「ブロー」の感じがしません。
現在の課題が、そこにあるからでしょうが、セイル選びが適正なら、ぎりぎり
できるかな、というところです。
もちろん、オーバーセイルでふっ飛ばされる事は、多々あります。
そんなので楽しいかというと、一回でも成功すると、満足するし、
疲れていても、やる気がでます。
こうして、２５年も細々と続けてきました。
年末年始の営業
年内は１２月２８日（金）午後１時まで
来年は、１月５日（土）より、通常どうりです。
緑がかった海
2007/12/25
昨日、少し暖かいとの予報を聞き、鎌倉材木座に行ってきました。
チームパーカの配布をうけるためで、ついでに少し乗りました。
風は、オフショア（海に向かう風、流されやすい）で、少し西に振れています。
風力は、９．５ｍ毎秒で、細かくブロー（突風）が入ります。
６．１平方ｍを張りましたが、だんだん強くなり、少し大きすぎました。
５．５が良かったようです。
それでも、流されないように、めいっぱい上らせて、岸からあまり離れないように、
走ります。しかし、地形の影に入ったためか、風が急に抜け、沈することが多く、
あまり乗れません。
海の色が、緑がかっていて、始めてみる色です。
こちらの体調なのか、異変の前兆か分かりません。
２時ごろ岸に上がりました。
回る地球儀を買いました。
下にモーターが付いていて、ゆっくり回り、数が月動くそうです。
つり革につかまって体操
2007/12/18
昨日の朝日夕刊より
講師は、ながら体操の長野氏です。
バス、電車のつり革につかまって、まっすぐ立ち、
ひざをわずかに曲げ、３０秒から１分間維持。
（揺れたり、とまる時きつい。特に急ブレーキの時）
慣れたら、ひざの曲げ方を少し深くする。
もっと慣れたら、そのまま、片足を浮かす。反対も。
（揺れる車内で、足腰弱いと思われるかもしれませんが）
h19.12.15 朝日beより
ケンウッド会長の河原春郎氏が感銘した言葉
「僕の経験と残された時間は、次の世代のために使うんだ。」
（３３年前のＧＥの設計課長である上司が、３３年後の再会で発言）
運動会で１番になる本が出たと思ったら、
運動会に勝つ靴が出たようです。（アキレス 瞬速）
コーナーで踏ん張りが利くように、左右非対称の靴底が特徴で、
３５０万足売れたそうです。
１５－２４．５ｃｍまで。
ハニービーの赤外線の出る、対戦型が出たようです。
どうゆう空中戦になるのでしょうか。
まずは、操縦の腕が上がらないといけませんが。
ヘリコプターと、飛行機の操縦の関連
2007/12/17
室内ヘリ（２ｃｈ、赤外線、ハニービー）の練習をたくさんやっています。
久しぶりに、ＲＣ模型飛行機シュミレーター（リアルフライトＧ２）を
してみたら、操縦と着陸が格段にうまくなっていました。
へりの操縦は、補正舵の連続なので、微調整がうまくなったからかもしれません。
ついでに、ヘリの操縦の基本は、ホーバリングで、
飛行機のそれは、水平直線飛行だと思います。（零戦の秘術より引用）
浦和レッズが、ＦＩＦＡクラブワールドカップで、３位なりました。
Ｊリーグで２位に、失速したとはいえ、実力のあるチームだけに、
この結果は、喜ばしいことです。
ワールドカップ予選も迫っているだけに、自信回復して良かった。
鹿島にとっては、強敵の復活でしょうが。
踊る目覚まし時計
2007/12/12
日曜ｂｅ（だと思う）より
以前、ＣＤラジカセの左右に、車輪をつけ、音楽に合わせて、動き回るものが、
ありましたが、その目覚まし版のようです。
目覚ましが、鳴りながら逃げ回るそうで、起きないと止まらない。
落下しても、動き回るそうです。８４００円なら、まずまずかなと思います。
音楽がなり、ランプの点く、ミニツリーを買いました。
どんな物でしょう？
音楽は、聴くだけですが、
エアーギタープロは、結構たのしいです。
パソコンウィールス感染
2007/12/10
昨日の日曜の朝日ｂｅより
無防備なパソコンをインターネットにつなぐと、
４、５分で、ウィールス感染するそうです。
昔のウィールスは、画面にいたずらするものが多く、見てすぐわかったのですが、
最近のものは、一見正常に動いても、感染しているそうです。
荒川ころばん体操、セラばん体操に続く
荒川ばん座位体操ができたそうです。
ころばん体操（１７動作）より簡略化して、
イスに座ったままできるので、取り寄せてみたいと
思います。
