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腹巻は腰痛予防だけでなく、暖かい。
2009/12/04
昨日の天気は、雨、朝夕曇りでした。
無理かも知れないと、朝早く、鎌倉の海に
行きました。半日の予定です。
５時起きで、８時４０分に着きます。
建物は、９時に開くそうです。
曇りのうちに着替えると、少し降ってきました。
腰ベルトをセミドライのウエットスーツに着て、
海に出ます。降り止みません。
意外と寒くないのです。この時期、手足特に、手がかじかんで
握れなくなるのですが、腰ベルトの効果でしょうか？
風が少しで出てきて、少し寒くなり、１１時４０分位でやめました。
手は、少し寒いものの、足、腰は、大丈夫でした。
電気は、二酸化炭素の排出が少ない。
2009/12/02
電気料金の裏に係数が書いてあります。（０．３）
ガス ２．６、ガソリン ２．６、プロパンガス ６ などと比べ、
大変低い。
電気自動車が、注目されるはずです。
当院は、防火のこともあり、ガス器具がありません。
メーターも数年前に撤去されました。
電気のみです。自動車の運転もしません。（自慢になりませんが）
障害児歯科の講演会に行きました。
2009/11/30
先週の水曜です。
講師は、押見一先生です。
高度な治療に圧倒されました。
医事処理講演会に行きました。
2009/11/21
今週の火曜日に医事処理の講演を聞きました。
弁護士さんが講師で、事前のきちんとした説明、
相手の意向の確認をしてから、治療に着手することが、
重要とのことです。
ホームページ講演会
2009/11/09
昨日、東京八重洲口付近で行われました。
検索の不備が分かり、改善していきます。
（しばらく、探しにくいと思います。すいません。）
また、出来るだけ迷わないよう、操作を簡単に、改善していきます。
しばらく、お待ちください。
また、少しずつ、Ｑ＆Ａを充実させたいと
思います。
きのう、保険委員会に行ってきました。
2009/11/07
ほとんどのがたが、食事を取らずに、出席しているそうです。
確かに、かたずけると時間がたりません。
後で食べると、太る原因になります。
できれば、１５分とれれば良いのですが、５分も取れないとなると、
食べずにとなりそうです。
私は、カロリーメイトを口に入れ、出ました。
他の方法がないのか、思案中です。
脳のアンチエイジング
2009/11/04
１ｃｈ「プロフェッショナル」より（２，３日前の録画より）
講師は、当然、茂木健一郎氏です。
脳の前頭前野を働かすことが大事だそうです。
毎日、適度の運動をする。（散歩など）
手を良く使う。（足より脳の領域が広い。）
自分の周りのコマコマとしたことを自分でやる。
(家事、料理、掃除など）
好きなことをとことん楽しむ。
（面倒くさいけど、好きなことだそうです。
（行動を伴うこと。横になるのが好きは効果なし。）
（カラオケでも良い。）
新しいことに挑戦する。（ちょっと難しいことが良い。学ぶ。）
メモは、少したってからする。（大事な用件は別だと思う。）
（この文も、メモを忘れて、記憶で書いています。）
おしゃべりをする。（目と目を見つめてすると更に良い。乗っていると更に良い。）
外見を気にする。
黒いと虫歯？
2009/11/02
清掃を徹底しても、着色が残ることがあります。
黒くても、触診で充分硬ければ、残して最小限整え、
詰めることもあります。（特に奥歯の時、痛みのない時）
審美性が要求されるときは、別です。
２６度で、夏日
2009/11/02
昨日の日曜、夏日になりますとの予報に
まさかと、思っていました。
予報どうりの２６度、晴れて季節外れの暖かさでした。
海も予報のまま、うねり強く、１０ｍ毎秒以上強風が吹きました。
（少し辛かった。）
夕方の雨は、６時過ぎになり、傘を使わずにすみました。
昔に比べて、良く当たるようになったものです。
海外からの問い合わせ
2009/10/31
アメリカからです。日本の方ですが。
歯髄保護に、樹脂含侵層（象牙質とレジン樹脂の混ざりあった層）
を使う当たり前のアドバイスをしただけです。
検索して、うちにたどりついたようです。
世界が狭く感じます。
また、この日の夜、講演会がありました。
長崎から、講師を呼んで、在宅治療、摂食嚥下
についてでした。
これから、かなり勉強しなければいけないようです。
（摂食嚥下、食育など）
