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ＴＶにウインド
2007/12/26
昨日、録画のためにＴＶを見ていたら、ウインドサーフィンが映っていて、
少し観ました。
道具は、今時の幅広スラロームボードに、５－６ｍ毎秒の風、帆は７－８ｍ平方でしょうか、場所は、江ノ島付近と思われました。
いい風に、いい道具、楽しく乗るには、いい条件だと思います。
私の道具は、２９５ｃｍ、幅６５ｃｍの従来型スラローム（１０年前？）です。
（加速は良いが、回転時の安定性に慣れ必要、上りはフィン次第でしょうか？）
あと、気になったのがブローという言葉です。
確かに、３ｍの中、５ｍならブローなのですが、
先入観かもしれませんが、６－７ｍ毎秒の中、１０ｍ毎秒の突風に吹っ飛ばされるか、耐えていなして（後ろに移動して高速フォームになっていく。）、加速につなげるかでないと、「ブロー」の感じがしません。
現在の課題が、そこにあるからでしょうが、セイル選びが適正なら、ぎりぎり
できるかな、というところです。
もちろん、オーバーセイルでふっ飛ばされる事は、多々あります。
そんなので楽しいかというと、一回でも成功すると、満足するし、
疲れていても、やる気がでます。
こうして、２５年も細々と続けてきました。
年末年始の営業
年内は１２月２８日（金）午後１時まで
来年は、１月５日（土）より、通常どうりです。
緑がかった海
2007/12/25
昨日、少し暖かいとの予報を聞き、鎌倉材木座に行ってきました。
チームパーカの配布をうけるためで、ついでに少し乗りました。
風は、オフショア（海に向かう風、流されやすい）で、少し西に振れています。
風力は、９．５ｍ毎秒で、細かくブロー（突風）が入ります。
６．１平方ｍを張りましたが、だんだん強くなり、少し大きすぎました。
５．５が良かったようです。
それでも、流されないように、めいっぱい上らせて、岸からあまり離れないように、
走ります。しかし、地形の影に入ったためか、風が急に抜け、沈することが多く、
あまり乗れません。
海の色が、緑がかっていて、始めてみる色です。
こちらの体調なのか、異変の前兆か分かりません。
２時ごろ岸に上がりました。
回る地球儀を買いました。
下にモーターが付いていて、ゆっくり回り、数が月動くそうです。
つり革につかまって体操
2007/12/18
昨日の朝日夕刊より
講師は、ながら体操の長野氏です。
バス、電車のつり革につかまって、まっすぐ立ち、
ひざをわずかに曲げ、３０秒から１分間維持。
（揺れたり、とまる時きつい。特に急ブレーキの時）
慣れたら、ひざの曲げ方を少し深くする。
もっと慣れたら、そのまま、片足を浮かす。反対も。
（揺れる車内で、足腰弱いと思われるかもしれませんが）
h19.12.15 朝日beより
ケンウッド会長の河原春郎氏が感銘した言葉
「僕の経験と残された時間は、次の世代のために使うんだ。」
（３３年前のＧＥの設計課長である上司が、３３年後の再会で発言）
運動会で１番になる本が出たと思ったら、
運動会に勝つ靴が出たようです。（アキレス 瞬速）
コーナーで踏ん張りが利くように、左右非対称の靴底が特徴で、
３５０万足売れたそうです。
１５－２４．５ｃｍまで。
ハニービーの赤外線の出る、対戦型が出たようです。
どうゆう空中戦になるのでしょうか。
まずは、操縦の腕が上がらないといけませんが。
ヘリコプターと、飛行機の操縦の関連
2007/12/17
室内ヘリ（２ｃｈ、赤外線、ハニービー）の練習をたくさんやっています。
久しぶりに、ＲＣ模型飛行機シュミレーター（リアルフライトＧ２）を
してみたら、操縦と着陸が格段にうまくなっていました。
へりの操縦は、補正舵の連続なので、微調整がうまくなったからかもしれません。
ついでに、ヘリの操縦の基本は、ホーバリングで、
飛行機のそれは、水平直線飛行だと思います。（零戦の秘術より引用）
浦和レッズが、ＦＩＦＡクラブワールドカップで、３位なりました。
Ｊリーグで２位に、失速したとはいえ、実力のあるチームだけに、
この結果は、喜ばしいことです。
ワールドカップ予選も迫っているだけに、自信回復して良かった。
鹿島にとっては、強敵の復活でしょうが。
踊る目覚まし時計
2007/12/12
日曜ｂｅ（だと思う）より
以前、ＣＤラジカセの左右に、車輪をつけ、音楽に合わせて、動き回るものが、
ありましたが、その目覚まし版のようです。
目覚ましが、鳴りながら逃げ回るそうで、起きないと止まらない。
落下しても、動き回るそうです。８４００円なら、まずまずかなと思います。
音楽がなり、ランプの点く、ミニツリーを買いました。
どんな物でしょう？
音楽は、聴くだけですが、
エアーギタープロは、結構たのしいです。
パソコンウィールス感染
2007/12/10
昨日の日曜の朝日ｂｅより
無防備なパソコンをインターネットにつなぐと、
４、５分で、ウィールス感染するそうです。
昔のウィールスは、画面にいたずらするものが多く、見てすぐわかったのですが、
最近のものは、一見正常に動いても、感染しているそうです。
荒川ころばん体操、セラばん体操に続く
荒川ばん座位体操ができたそうです。
ころばん体操（１７動作）より簡略化して、
イスに座ったままできるので、取り寄せてみたいと
思います。
体を温めると健康になる、実践編
2007/12/06
べストセラーの続編（決定版？）だそうです。
私は、著者が筋トレ好きのお医者さんとしか思わなかったので、
失礼していたのかも知れません。
取り寄せるつもりです。
肩甲骨を柔らかく
2007/12/04
昨日、録画ビデオを探していたら、
見ていない録画が出てきました。
１０ｃｈか１２ｃｈの深夜のスポーツ健康番組で、其の回が最終回でした。
能楽師の方が、呼吸に３種類あるとのことで、
３番目の横隔膜と骨盤の下の膜の両方を使う呼吸を使うと、コブシで、垂らした新聞紙に穴が開けられる、とのことです。
その準備体操として、
立って、上体を前に９０度くらい倒し、
肩甲骨の間を意識して、腕をだらりと垂らし、回すと、
手が緩んで、長さが長くなるそうです。
いつもは、こんなに縮んでいるのかということでしょう。
３ｃｈ「きょうの健康」でも、紹介されていました。（腕だらり体操？）
また、為末大の「骨盤エリート」として、
カール ルイス と朝青龍
が挙げられていました。
ももうらを意識して、まっすぐに体を伸ばし、やや前傾ぎみに進む。
マタニティ歯科
2007/12/03
昨日、東京八重洲口側にいき、講演会を聞きに行きました。
大阪で、マタニティ歯科を手がけている先生です。
１冊の本から触発されて、５年くらいかけて、開業に至ったそうです。
そのまま、当院で取り入れることは、出来ませんが、
その考え方を、一般の治療に取り入れたいと思います。
また、色々なイベントをなさっつていますが、これは、なかなか難しく、
特技を生かした物を検討したいと思います。
また、「楽しいことを仕事にする」
は、考えさせられます。
また、出産後は、子供の世話で大変になるので、
妊娠安定期に、治療を進めるべきだとの考えをお持ちです。
良く説明し、リラッツスした雰囲気をだすことが、重要なのでしょう。
後半は、接遇について、ＡＮＡラーニングの方から、
クレーム対策のお話がありました。
相手の考えていること、その背景を思いやるが大事だ。
と、理解しました。
背中が丸くなったら
2007/12/01
湯浅景元著「いつでもできる簡単エクササイズ」より
ひざを軽く曲げて座る。
両足裏にロープをかけてロープの両端を持つ。
胸を反らすように、ロープを思い切り引く。
同時に、両ひざを伸ばすようにする。
そのまま７秒保持。休みをとりながら、３回繰り返す。
（ロープでなくとも、スポーツタオル、エラスティックチューブでも良いと思う。）
鹿島アントラーズが、逆転でＪリーグ優勝しました。
じつは、隠れファンなのです。
浦和が、最下位でＪ２落ちの横浜ＦＣに負けるとは、思いませんでした。
疲れのせいでしょうか、それとも、精神的ことでしょうか。
今日、２台目の折りたたみ自転車を注文しました。
１８段変速、２０インチ、１０．５ｋｇ、ミニプルホーンハンドル
で速そうです。
ロードバイクには、勝てないでしょうが。
ロードに勝つには、輪行して、ロードを持っていくしかない。
と思います。
希望の色がないため、３月頃まで延期になりました。
