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訪問治療
2009/05/19
少し前から、訪問診療をしています。
と言っても、歩いて５０ｍですが。
治療イスを換えたため、５倍速エンジンを３台
専用に使えます。
唾液を吸い、冷却水も出ます。（試験中）
防湿のため、吸引機（水も吸える掃除機でも良い。）
がほしいところです。
とにかく、道具が多く、治療イスのありがたさを感じます。
簡単な詰め物（レジン）、入れ歯の修理、調整なら出来ます。
入れ歯も作りましたが、果たして使ってもらえるでしょうか？
なんとか、入りました。
示現古武術
2009/05/15
2009.5.15 1ch 「スタジオパーク」より
ゲストは、榎木孝明氏。
示現流の使い手との紹介です。
古武術を披露するとのことでしたが、
見逃しました。
再放送はあるのでしょうか？
私が子供だったころ
2009/05/15
１ｃｈにある番組です。
印象に残ったのは、
大田光氏と劇団ひとりです。
双方とも、かなりのいたずら好きでした。
私も書いてみようと思います。
なかなか進まないと思います。
小学校５年の時、鹿島（茨城県）への転校のことから
書こうと思います。
（鹿島開発の頃で、港の掘削が、中央部が大体出来ていました。
石原裕次郎主演の映画が撮影中だったと思います。）
銀行員の息子なので、２，３年に１回は、転校していました。
幸い、小学、中学、高校を２つずつですみました。
（中学は当然５分刈りです。）
ホットケーキ２
2009/05/11
タマゴを水に換え、弱火で焼いてみました。
今度は、柔らかすぎて、オムレツ風になりました。
（巻くのは、オムライスで慣れています。）
焦げ目はありません。
材料を少なくすると、まずまずのものが出来ました。
卵を入れて丁度良いようです。
大和運輸の経営学
2009/05/11
「小倉昌男 経営学」を読みました。
三越との決別
宅急便の開発、通産省との戦い
経営は論理の積み重ね
高い倫理観の要求
第一、第二を設定
人柄を人事考課に取り入れる。
など、初めて聞く話でした。
小冊子の改良
2009/05/06
手始めにプロフィールに写真を入れようと思います。
似顔絵でも良いそうなので、２３１０円で頼んでみます。
全面的に書き換えるには、かなりかかりそうです。
ウインドの試乗会
2009/05/06
５月４日に鎌倉材木座で行われました。
ボードが１５漕、帆も１５位。
風が弱く（３－４ｍ毎秒）、本来の走りは、
見られませんでした。(６ｍ毎秒以上必要）
担当者は、元プロぞろい。（社長の新島さんのお友達でもあります。）
１０時頃から、夕方まで行われたようです。
（連日のため、３時ごろ上がりました。）
高性能のボードは、乗り手も選ぶようです。
パドルボードにも試乗しました。
長さ３ｍ、幅６５ｃｍ位、浮力２００Ｌ位でしょうか？
立って漕ぐのは、難しく、正座の形で漕ぎました。
シーカヤック並みの安定性です。
（個人的には、両方にパドルがほしい。）
帆をつけて乗ると、昔のサーファー艇を思い出しました。
楽しいです。
サーフィンのバランスの難しさを感じました。
（サ－フィンならロングボードでしょう。）
毎秒１７ｍ
2009/04/27
海に行きました。
表題は、逗子マリーナでの風速です。
浜は、ボード（戸板でも良い）を少し上げるとめくれ上がり、
１０ｍ以上は転がるような風です。
（飛ばしてはいけません。私は帰り際に、台車に乗せて手を離した途端、
下からめくれ、パンチをあごに受けました。）
３．７ｍ平方の帆でも大きすぎるとの声がありました。
私は、４．４ｍ平方が最小。（心配です。）
一応出ました。
ほとんど走れません。風に潰されます。
早めに昼食。
４．２で大きいから、帰るという人あり。
少し弱まった所で始めます。
２０－３０ｍ走っては、潰されを４、５回繰り返し。また戻る。
２往復位。
帆の破損を発見し、終了。
（これでも、帰れる分だけ、進歩しているのです。）
流されても、岸に戻される風（オンショア、海風とも言う）
だから出られたのです。
逆の風（オフショア、陸風）だったら、この場合
海にはでません。（遭難します。多分、艇庫の人に止められる。）
（私の限界は６－７ｍ毎秒位）
出られるのは、プロ級の人のみ。
スポーツドリンク
2009/04/25
スポーツドリンクというと、
運動時の水分補給に大事なもの（脱水症状を防ぐ）です。
しかし、虫歯予防からすると、
３５０ｃｃに２０ｇの砂糖を含むので、
少なくともうがい（出来れば歯磨き）
をしてほしいです。
ちなみにコーラは３５０ｃｃで３９ｇ。
大丈夫な飲み物は、
水、ミネラルウォーター、緑茶、ウーロン茶です。
（自分で入れた砂糖抜き紅茶なら良い。）
参考 ためしてガッテン
医者にかかる前の本（平沼貴久 著）
2008.11.7 院長のコラム
寝たきりにならないために
2009/04/24
2009.4.23 ３ｃｈ 午後８時ごろ「すこやか長寿」より
講師は筑波大の先生（？）
歩くだけでは、半分。
大腰筋を鍛えることが必要とのこと。
運動は、ゆっくり曲げ、ゆっくり戻す。（速いと効果半減）
イスに座って、ヒザ上げ。ヒザを胸に近ずけるように。左右１０回。
腹筋。仰向けに寝て、ヒザは曲げて、両手を太ももを滑らせるように、
肩を上げれば良い。１０回。
スクワット。イスに座るように、ひざの曲げ伸ばし。１０回。
（足は肩幅より広く開く。足の方向は平行。）
（ヒザがつま先より前に出ないように。ひざを痛める。）
１週間に３回以上、３ヶ月続けると効果あり。
６０才台で、イスの座り立ち連続１０回で、１６秒以内（男１３秒以内）が目標。
（家族でも腹筋を加えようと思います。）
