杉並区の入江歯科医院

東京都杉並区の入江歯科医院「院長の日記」のページです。入江歯科医院は痛くない歯医者を目指し、なるべく削らない・抜かない治療、お待たせしません、充分な説明をします、の3項目を掲げています。

杉並区の入江歯科医院 日記

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これ以前のバックナンバー(院長の日記)

海の日の前日

2008/07/22

日曜に海に行きました。

薄曇、風はサイドオン。
(つまり、流されると由比ガ浜に行き、海水浴エリアに入り、
赤帽のライフセーバーに注意される。)
風速は、午前2-3m毎秒、午後4-5m毎秒位

慣れてきたのか、風が良かったのか、久しぶりに
午後3時頃まで、やってしまいました。
体調が大分戻ってきたようです。

人に好かれる話し方

2008/07/19

今、和田裕美氏の「人に好かれる話し方」
を読んでいます。
女性らしい柔らかい視点からの話で、参考になります。
もう1冊の最新刊も取り寄せて読んでみようと思います。

頼んであったサーフボーイが届きました。

前から興味があり、東急ハンズでは、いつも試乗できず
にいたところ、東急通販で、3分の1の価格になったので、
買ってしまいました。

動きは、ロデオボーイと同じで、リモコンと支えようのゴムバンドが
2本付いています。

サーフィンの練習になるかは分かりません。

録画の準備の時に、サーフィンをやっているように見せる講座がありました。
多分、現役サーファーからの聞き取りで、ボードの下ろし方、波の待ち方、
最低限度の用語がありました。
なるほどと思うこともあります。

が、やって楽しむものです。
パッドリングして、テイクオフの練習の連続でしょうが、
たとえどんなに無様でも、本人は楽しみ、笑っていると思います。

見せる物ではないと思います。
自己満足の世界ですから。

念のため、私は1度だけやりました。
ウインドの講習が、台風のため中止になり、
365cmのボードで、なんとかヒザたてできたかな
というところです。

くりこあんから、冷たい鯛焼きが出た模様。
200円。テレビでは、美味しそうに見えた。

1日分の野菜

2008/07/14

一日分の野菜というジュースが売られています。
今読んでいる、「内臓脂肪を減らす特効法」によると、
原料として、野菜350gを使っているが、
製造中に繊維、ビタミンC、カルシュームなどの
成分が失われて、食べると同じにはならないそうです。

大いに頼っている私としては、ショックです。
中には、成分を補っている製品もあるようです。

昨日、一月ぶりに、海に行きました。
春用のウエットのままなので、大変暑いです。
そのせいか、寝不足のせいか、準備するだけで、疲れてしまい、
ほとんど乗れません。早めに、お昼にして、乗ると、
少し、調子が戻ってきました。
体が鈍っていたようです。少し日焼けしましたが、良く眠れました。

今度行く時は、ちゃんと夏用の格好にしたいと思います。
なお、水はいつでも用意してあります。
容器の自作ホルダーが、初めて気ずかれてました。
熱中症だけには、なりたくありません。
一応長いので。

文字盤なしの掛け時計

2008/07/12

前に、鳥の鳴き声が出る掛け時計の
時計部分を取り替えたことがありました。

文字盤部分どう拭いても、汚れが落ちず、
捨てて、時計パーツのみ残りました。
試しに、組み合わせて、壁に貼り付けると、
ちゃんと動き、夜光の針なので、
暗闇でも時間がわかります。

軽いので、どこにも張り付き、ジャマになりません。
このままでもよし、極小の文字盤があっても良いと
思います。

日本の森の話が、養老孟司氏の「脳と魂」(ちくま文庫)の中に見かけ、
森の再生力が強いとのお話でした。
(熊を守ることは出来ないでしょうが)
杉、ヒノキの植林に強い批判はありました。

レモン、梅干の酸味がきく

2008/07/09

「内臓脂肪を減らす特効法101」より

含まれるクエン酸が、糖の代謝を盛んにし、
脂肪の蓄積を防ぐそうです。

毎日1粒の梅干で十分。
梅干、レモンで味付け。

コーエンザイムQ10は、ミトコンドリアを活性化するそうです。
(知らなかった。)
ブドウ糖の代謝に働くアルファーリポ酸と一緒にとると、
糖の代謝を良くするそうです。

デカ扇子

2008/07/08

日曜日に、東急ハンズに行きました。
噴水の新作を見るためですが、買うのを迷っています。

周りに扇子があり、大きめで丈夫そうなのがありました。
デカ扇子といい、値段もてごろです。
太極扇に使えそうなので、1本買いました。

ジャジャめん

2008/07/04

以前買った喜多方ラーメンの通販のカタログ
の中にありました。

1年前位の朝ドラ「どんと晴れ」の中に出てきて、
どんな物か気になっていました。

食べると、麺は太目の平うち麺。冷やしざる。
ねっとりした辛いみそのスープ。味付け温泉たまご付き。
を混ぜて食べるものです。

夏の暑いときは良いと思います。

私は辛い物に弱いので、3回目からは、
めんつゆでのばした、みそラーメン風にしましたが。

脳を活かす勉強法

2008/06/30

著者は、茂木健一郎氏です。(PHP)

テレビでも紹介された「鶴の恩返し」勉強法もあり、
教科書全文暗記用の巧みなカードも紹介されています。

でも、やっぱり、全文暗記=丸暗記か、という気持ちです。
学生時代には、意識して避けていたように思います。
もう遅いのですが。

もちろん、著者の言いたいことは、別にあり、
夢中になれる訓練により、ドーパミンを出す
サイクルを1回まわすことが肝心だと言うことです。
最初は苦しいが、一回出来れば、回りだすそうです。
その苦しい所を我慢できるかがかぎのようです。

そして、これからのキーワードは、
猛勉強(サイクルの暴走?)
だそうです。

内臓脂肪を下げる

2008/06/28

内臓脂肪を下げる特効法(主婦と生活社)を読んでいます。

驚いたのは、検査で、お腹がつまめない方が
良くないことです。(摘めるのは皮下脂肪)

また、日本人は、内臓脂肪を溜め込みやすい
倹約遺伝子が強いそうです。

奥山の熊を守るために

2008/06/27

2008.6.26 ラジオ深夜便(午前3時ごろ?)より

兵庫県のある中学の理科教師の方が講師です。
里山のもっと奥の奥山の森が、杉、ヒノキの植林放棄で、
荒れたため、餌のなくなった熊が、里山に下りてきて、
数が減ってきた。
植林に、広葉樹を植えるように、働きかけ、成功する話が
出てきます。(全国植樹祭の時、天皇陛下に手紙を渡す。)

一番驚いたのは、この運動を生徒たちと始めたら、
生徒指導、いじめの数が激減したことです。
講師の方は、生徒は暇なので、いじめ、非行に走る
と言っていました。

私には、そんな暇はありませんでした。暗記は不得意だし。
父は、昔、丸暗記で、試験をしのぎ、点取り虫と言われたらしいが。

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