いのちを守る生活の知恵２
カット野菜は１度水洗い。
漬物は、汁を捨てて水洗い。
ハム、ベーコンは、１５秒以上湯せん。
野菜は１枚取る、茹でこぼし。
バナナは、１ｃｍカット。
緑茶、カップめんは、最初の湯をすてる。（私はスープを飲まないですが）
ハーブの香りやお茶など、リラックスできる睡眠環境を（アールグレイでも良い？）
天然素材（ヤシ油など）から作られたシャンプー、リンスを。
これだけ読むと少しは注意すると思います。
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カット野菜は１度水洗い。
漬物は、汁を捨てて水洗い。
ハム、ベーコンは、１５秒以上湯せん。
野菜は１枚取る、茹でこぼし。
バナナは、１ｃｍカット。
緑茶、カップめんは、最初の湯をすてる。（私はスープを飲まないですが）
ハーブの香りやお茶など、リラックスできる睡眠環境を（アールグレイでも良い？）
天然素材（ヤシ油など）から作られたシャンプー、リンスを。
これだけ読むと少しは注意すると思います。
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