良い生活習慣は、健康、長寿への第一歩！
「食生活指針」より
適度の運動、休養・・・食欲の増進、ストレスの解消、充分な休息・睡眠
食事・しっかり禁煙・・・食は健康維持の基本、かまない子、かめない子、
噛むことの大切さ
食生活指針１０項目
１．みんなで食事
２．食事のリズムから、健やかな生活リズム
３．主食・主菜・副菜を基本にバランス
４．ごはんなどの穀物をしっかりとる
５．野菜・果物・牛乳・乳製品・豆類・魚
６．塩分・脂肪を控えて
７．適正体重・活動ににあった食事量
８．地産地消
９．無駄を少なく
１０．食生活の見直し
咬む事で得られる効果
１．唾液の分泌を促し、ガンの予防、歯の病気予防、体力向上
２．脳の活性化させ、肥満・老化の予防
３．正常な咬合が、美しい発音、言葉を生み出す。
