たまに歯を磨かずに寝ると、翌日に歯肉より出血する。goo
寝る前の歯磨きが最も大事です。
５－６分（出来れば７－８分）は磨いてください。
フッ素入り歯磨き剤もつけて。
虫歯も歯周病も夜に進行します。
唾液の分泌が少なくなるからです。
毎食後は、２－３分で良いのです。
（一通り当てるだけでも良い。）
寝る前はしっかりと、後は食べたら（甘い飲み物も含む）さっと磨く。
が大切です。
症状からすると、歯肉炎には、なっています。
正しい磨き方もあります。
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