杉並区の歯医者　入江歯科医院

免疫力を高める１０か条

大和文庫　「自分ですぐできる免疫革命」より

読み終えました。その最後に書いてありました。

働きすぎないこと。
悩みつずけないよう心がける。
怒らないこと。
頭を使うより体を使うこと。
バランスのとれた食事。
睡眠時間をきちんと。
いい人間関係をつくる。
趣味をもつこと。
笑いをこころがけること。
五感を刺激する自然や芸術に触れること。

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