おやつの砂糖は、３本（２４ｇ）まで
丸森英史先生の講演ＤＶＤより
横浜歯科臨床座談会 食事指導勉強会 資料より
１日の砂糖は、５０ｇまで。
その内、３食で２５ｇ摂るので、
おやつで取れる砂糖は、２５ｇまでだそうです。
スティックシュガーは８ｇなので、３本までとなる。
カステラ５０ｇは３本、メロンパン４本！、大福もち３本
スポーツドリンク３本、炭酸飲料５本！！！、
野菜ジュース２本、ヨーグルト３本
アイスクリーム３本！。
などだそうで、おやつは一つだけとなりそうです。
特に最後の例が利きました。
