正しい歯間ケアの方法

杉並区今川にある入江歯科院長の入江毅です。　　２０１３．７．２７　朝日新聞e5「元気のひけつ」より　　　歯垢は、歯ブラシだけでは、６１％しか除けないが、デンタルフロスを併用すると７９％、歯間ブラシを併用すると８５％に高めることが出来る。（２００５年サンスター調査）　　　デンタルフロス・・・鏡を見ながらチェック。前後にスライドさせながらゆっくり挿入。　歯の根元から歯面に沿ってかき出す。　　　　歯間ブラシ・・・口はやや閉じ気味にする。　歯間の幅に合ったサイズのブラシ（楽に動かせるものを選ぶ。　無理に入れない。　やや小さめで。）を歯の間に入れる。（内側に歯肉は高めであることを意識する。）　ゆっくり前後に動かす。