健康な生活のためのお口のケア

石井みどり氏（参議院議員）のポスターより　　　小児・・・固いものもよく噛んで食べましょう。　就寝前の仕上げ磨きが一番大切です。　歯の定期検診で虫歯や歯肉炎のチェック。　　　成人・・・メタボリック予防は、腹８分目に適度な運動。　　　ハブラシと歯間ブラシの二刀流。　　　定期健診で歯周病を予防。　　　高齢者・・・低栄養に注意！（適切な水分補給も）　　栄養のバランスの良い食事を。　　　歌やおしゃべりで口を積極的に動かして。　　　定期的な健診で健康管理を大切に。