ドライマウスを防ぐため、唾液をふやす

２０１８、７，４　！ｃｈ　ガッテンより

１．リップトレーニング・・・歯を見せて「イー」という。口をとがらせて「ウー」という。

交互に１０回やる。　緊張と弛緩で、唾液が出やすくなる。

２．昆布ドリンク・・・細かく刻んだ昆布３０ぐぉ５００ｍｌの水に入れて１日つけておく。

昆布のうまみ成分で、口の中が潤うそうです。

口が渇いたら飲む。２日以内に飲みきること。