インフルエンザ・風邪予防
2015.12.19 朝日新聞「元気のひけつ」より
1. 外出後の手洗いとうがいを徹底する。
うがいの前に口ゆすぎを3回したほうが良い。口の中を洗い、細菌をうがいで中に押し込まないため。
歯磨きをきちんとするも10分の1にする効果あり)
2.人混みに行く時はマスクを着用する。
3.部屋の湿度を上げる。
加湿器、軽く濡れたタオルを干す、洗濯物の一部を干すなる。 ウイルスが拡散しにくくなる。
当番医の検索は、 http://t-pec.jp 小児救急電話相談 #8000 受付時間は自治体により異なる。