アルコールは筋肉でも分解される

２０１５．８．２６　ラジオ第１　午前５時３５分頃「健康ライフ」より　　　アルコールは、肝臓だけでなく、筋肉でも分解されるそうです。　　女の方は、男性より小柄なので、アルコール依存症になり易い、との説明でした。（アルコールとタバコの妊婦への影響も取り上げていました。）　　　筋肉が少ないと肝臓の負担が増えると考えました。　　歩行できない、歩くのが少ないと、肝臓に負担がかかる。ウォーキング（出来れば筋トレも）の重要性がわかりました。　　そのためにも、転倒しないことも重要。　　適切なたんぱく質（１日６０ｇぐらいの肉か、魚）をとり、良く動くことが大事だとわかりました。　　健康寿命、寿命にも影響するのでは、と思います。　　　明日（８．２７）の同じ時間では、ネット・コンピュータ依存症についてだそうです。