熱中症に気をつけよう

東京消防庁のＨＰより

日陰を歩こう。（帽子や日傘で日差し対策する。）

上手にエアコンを使う。（部屋の中は風通しよく）

無理をしないでひと休み（早めにこまめに水分補給する。）

休日や夜間の体調不良になったら、病院？救急車？と迷ったら下記の救急相談センターへ相談。

＃７１１９に電話。（２４時間受付・年中無休）
つながらない時は０３－３２１２－２３２３　（２３区）　　０４２－５２１－２３２３（多摩地区）